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Pros: Mejor para el levantamiento, gran tracción, gran estabilidad, gran estética de estilo de vida, fácil de poner y quitarContra: Ligeramente voluminoso para algunas personas, colores limitadosEl UA HOVR Apex 2 fue un cercano segundo lugar para el mejor zapato de entrenamiento cruzado en general gracias a su rendimiento estelar durante mis pruebas de agilidad multidireccional y un rendimiento fiable en la prueba de carrera.Al igual que el Rise 2, el Apex 2 aprovecha la amortiguación de las zapatillas de correr HOVR de Under Armour, tiene un patrón de suela diseñado para la tracción y el apoyo a la agilidad, y el retorno de energía para minimizar el impacto de salto. La parte superior de malla y la lengüeta sin costuras son transpirables y cómodas. Me encanta que estos son fáciles de deslizar dentro y fuera sin desatar, too.The principal razón por la que estos fueron derrotados por la mejor selección general fue que el Rise 2 son más ligeros (9 oz. en comparación con 11,25 oz.), más barato, y tienen una estética más general. Pero yo no diría que las Apex 2 son voluminosas, ya que sólo pesan 11,25 onzas, pero son un poco más pesadas bajo los pies. Esto no afectó a su rendimiento en ninguna de mis pruebas, y me encanta que estos dobles como zapatos que funcionan bien en el gimnasio y también se ven bien tomando un café.
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Antes de poner un pie en un gimnasio de CrossFit, querrás equiparte con un par de zapatillas encargadas de reforzar tu forma a través de todo tipo de movimientos. Las zapatillas de CrossFit más eficaces son un híbrido de zapatillas de halterofilia -que tienen un talón elevado para una mayor profundidad- y zapatillas de running para hombre y mujer que ofrecen una flexibilidad sin igual. Las zapatillas de CrossFit están diseñadas para todo tipo de ejercicios, ya sean levantamientos, ejercicios cardiovasculares o impactos constantes.
En conjunto, la zapatilla de CrossFit óptima hará hincapié en la estabilidad para los movimientos laterales, la artesanía ligera y la durabilidad para resistir incluso los entrenamientos más agotadores. Con esto en mente, hemos estudiado detenidamente los comentarios, las especificaciones técnicas y la experiencia personal para encontrar las mejores zapatillas de CrossFit del mercado actual. Mientras que las Nike Metcon 8 se destacaron como el ganador general, otros modelos de Reebok, Altra y Adidas se adaptan a diferentes necesidades. A continuación, las mejores zapatillas para CrossFitters nuevos y veteranos.
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Según un estudio del American College of Sports Medicine, el 85% de las personas utilizan el calzado incorrecto cuando salen a correr. Para la forma más fácil de evitar lesiones y ayudar a impulsar sus entrenamientos, ¿por qué no tratar de conseguir un profesional para sus zapatos?
Empecemos con algo un poco más sencillo, las zapatillas de andar comparadas con las de correr. Resulta que si utilizas unas zapatillas inadecuadas para correr, puedes acabar sufriendo lesiones muy graves.
La razón es que cuando caminas, el peso está mucho más repartido en los pies que cuando corres. Esto se debe a que el peso se concentra más en los talones, que deben ser capaces de absorber entre dos y tres veces el peso total del cuerpo.
Las zapatillas de andar por casa están diseñadas para ser más flexibles, lo que permite una mayor comodidad durante los paseos nocturnos. Sin embargo, las zapatillas de correr son mucho más resistentes y están diseñadas para soportar mucha más presión, lo que contribuye a protegerte de las lesiones de rodilla.
Cuando realices movimientos complejos que requieran mucho equilibrio, las zapatillas específicas para CrossFit te ayudarán a mantener la forma. También le ayudarán a garantizar un mayor nivel de protección al realizar el ejercicio y, por lo tanto, a reducir el riesgo de lesiones.
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Marley Hall es redactora y verificadora de hechos, y está certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo se ha publicado en revistas médicas del campo de la cirugía, y ha recibido numerosos premios por publicaciones en educación.
CrossFit es una clase de entrenamiento y una comunidad de fitness para entusiastas del ejercicio que desean combinar entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Los entrenamientos de CrossFit incluyen muchos movimientos dinámicos, como saltos en cuclillas, y levantamientos pesados, como sentadillas con barra. Esta combinación de entrenamiento a intervalos de alta intensidad y levantamiento de pesas maximiza los beneficios del entrenamiento al acelerar el ritmo cardíaco y quemar los músculos.