Zapatillas de calle Nike
Zapatillas de entrenamiento y zapatillas de running: ¿Cuál es la diferencia? Guía de compraLas zapatillas para correr y las de entrenamiento permiten diferentes tipos de movimiento, y conocer la diferencia es esencial para obtener los mejores resultados en cada entrenamiento.Última actualización: 17 de diciembre de 20216 min readSi eres un corredor, un asistente al gimnasio o ambos, necesitas el equipo adecuado para apoyar tu duro trabajo y ayudarte a sentirte lo mejor posible. Pero con tantas opciones de calzado deportivo en el mercado, puede ser difícil determinar cuál será el mejor para cada actividad.
¿Puedo llevar Nike Air al gimnasio?
Fabricadas para las rutinas de agilidad más duras, las zapatillas de entrenamiento Nike Air Max ofrecen una sujeción completa para hacerlo todo en el gimnasio.
¿Puedo utilizar zapatillas de correr para ir al gimnasio?
¿Se pueden usar zapatillas de correr para entrenar? Las zapatillas de correr no proporcionan suficiente estabilidad y apoyo para los movimientos laterales, por lo que no se recomiendan para entrenar en el gimnasio. Hacer movimientos pliométricos con zapatillas de correr, sobre todo si implican movimientos de lado a lado, puede aumentar las probabilidades de lesionarse.
Nike usa schuhe
La elección del calzado es crucial en el gimnasio, pero una cantidad impactante de personas que van al gimnasio no invierten en el calzado adecuado. Las zapatillas para correr y las zapatillas deportivas de uso diario son habituales en muchos gimnasios y, aunque al principio te sienten bien, este tipo de calzado puede entorpecer tu rendimiento e incluso provocar lesiones.
En cambio, las zapatillas de entrenamiento específicas ofrecen la sujeción y versatilidad necesarias para levantar peso, CrossFit, rutinas HIIT y cualquier otro entrenamiento en el gimnasio. Las mejores zapatillas de gimnasia son más ligeras y ágiles que las de correr, lo que permite un entrenamiento explosivo y multidireccional. Otras están más orientadas al levantamiento de peso con el talón elevado y la puntera plantada, lo que favorece una alineación correcta de tobillos y rodillas al realizar movimientos como sentadillas y peso muerto.
Y si tu rutina en el gimnasio incluye un poco de todo, también puedes encontrar unas fantásticas zapatillas de cross training. En resumen, si vas a ir al gimnasio, te recomendamos encarecidamente que te hagas con el calzado adecuado.
A continuación te presentamos algunas de las mejores zapatillas de gimnasia, ya sea para hacer crossfit, levantar peso o hacer un poco de todo. Hemos seleccionado opciones de las mejores marcas, como Nike y Adidas, y hemos incluido opciones para personas con pies planos y para quienes van al gimnasio sin salirse del presupuesto.
Zapatillas Nike
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Desde el momento en que entras en el gimnasio, tus zapatillas no son sólo unas zapatillas: son una pieza importante del equipo de entrenamiento diseñada para apoyarte y mantenerte en movimiento de forma segura hacia tus objetivos. “Es muy beneficioso tener un calzado adecuado para el gimnasio para que puedas sacar el máximo provecho de tus entrenamientos”, dice Kaitlin Humphreys, CPT, entrenadora personal con sede en Los Ángeles, California. “Los zapatos para el gimnasio van a ofrecer una ventaja que los zapatos estándar no van a dar, como un mayor apoyo, suelas más planas, o incluso una elevación o un talón estable”.
Zapatillas Nike de flores
Hay zapatillas para salir y zapatillas para ir al gimnasio. Las zapatillas para entrenar tienen que encontrar el equilibrio perfecto entre sujeción y versatilidad. Si llevas unas zapatillas inadecuadas, toda tu rutina de cardio se irá al traste. Y aunque pueda parecer intuitivo usar zapatillas de correr para todos tus entrenamientos, deberías evitar hacerlo tan a menudo como puedas, porque la mayoría de las zapatillas de correr están construidas específicamente para el movimiento hacia delante. Unas buenas zapatillas de entrenamiento, por el contrario, proporcionan estabilidad también para los movimientos laterales, como cuando juegas al tenis o al voleibol. Para encontrar las mejores zapatillas de gimnasia, hemos hablado con mujeres expertas en fitness y hemos reunido sus zapatillas favoritas para todas las actividades de gimnasio, desde la sala de pesas hasta las sesiones de cardio.
Buscamos una variedad de características que proporcionen apoyo, algunas de las cuales incluyen suelas planas y de apoyo desde las que impulsarse; refuerzos alrededor de la parte delantera del pie para mantener el pie fijo en su lugar durante los movimientos laterales; sistemas de cordones seguros; y construcciones superiores que proporcionen estabilidad durante las actividades aeróbicas.