Nike air zoom pegasus 38 santos
Si hay algo que no podemos quitarle a la Pegasus 38, es que es la GOAT de todas las zapatillas de trabajo de nuestro arsenal. Rebosan de suavidad, estabilidad y chispa. Puede hacer días lentos, sesiones de tempo e incluso entrenamientos en el gimnasio. Si quieres un paseo divertido, ¡coge la Pegasus 38!
La Peg 38 tiene una puntera un poco más ancha y una talonera más profunda que la Pegasus 37, problemas que afectaron a la última versión de esta zapatilla. Si buscas una zapatilla cómoda que tenga la fuerza necesaria para el trabajo de velocidad y la amortiguación para los días lentos, ésta podría ser tu zapatilla.
Nunca me he sentido muy cómodo con las zapatillas Nike, todas me parecen demasiado estrechas en la parte media del pie. Sin embargo, admito que las Pegasus 38 me han funcionado, gracias a la actualización de la puntera, que ha ganado un poco de espacio, y al material elástico de la parte superior, que se adapta a una gran variedad de formas de pie.
Aunque se ajustaba, probablemente no elegiría esta zapatilla para carreras largas, ya que todavía se sentía un poco apretada, así que si tienes los pies muy anchos, es posible que quieras considerar otra marca. Prueba la Saucony Ride 14, que se siente considerablemente más ancha.
¿Merece la pena la Nike Pegasus 38?
Al igual que su predecesora, la Pegasus 38 es una zapatilla de running muy completa. Es una opción de gran valor para los corredores experimentados que buscan un caballo de batalla para manejar su entrenamiento básico y los principiantes que buscan un todo terreno.
¿Son las Nike Air Zoom Pegasus 38 buenas para la larga distancia?
¿Son buenas las zapatillas Nike Air Zoom Pegasus 38 para las largas distancias? Las Pegasus 38 proporcionarán una conducción cómoda a lo largo de una carrera larga, pero no son las más transpirables en días calurosos.
Nike air zoom pegasus 38 mujer
Nike ha evolucionado mucho desde sus orígenes como marca de zapatillas para correr. La empresa, que pronto celebrará su 60º aniversario, cuenta ahora con una amplia gama de calzado, equipo y ropa que abarca todo el espectro del fitness, el atletismo y la moda. Sin duda, las mejores zapatillas de Nike se sitúan cerca (o en la cima) del panteón del calzado, y el icónico logotipo “Swoosh” de Nike está ampliamente considerado como uno de los logotipos más reconocibles del planeta. Por suerte para los amantes de las actividades al aire libre, el arsenal de calzado de Nike ya no se limita a las zapatillas para caminar, correr en pista y en carretera. Se ha ampliado para incluir una línea estelar de zapatillas de senderismo que sirven para todo, desde caminatas cortas e informales hasta excursiones de un día.
Las mejores zapatillas de senderismo de Nike se diferencian de las botas de montaña en que son mucho más ligeras y transpirables. Las zapatillas Nike en general son conocidas por su excelente amortiguación y flexibilidad, lo que las hace excelentes para las caminatas rápidas. Además, son más fáciles de meter en la maleta que las botas y no es necesario que se acostumbren a ellas antes de usarlas. Dicho esto, las zapatillas de senderismo ofrecen menos apoyo y protección que las botas. El puño de un zapato de senderismo normalmente se detiene en el tobillo o por debajo de él, y el zapato en sí mismo tiene mucho menos apoyo, por lo que hay que tener cuidado con las torceduras de tobillo y otras lesiones similares.
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Antes de seguir adelante, no estamos diciendo que tengas que tirar la toalla totalmente con el cardio en ayunas. Si se hace de forma segura (de lo que hablaremos más adelante), tiene algunas ventajas. En primer lugar, es eficaz y puede ser mejor para aquellos que a menudo sienten náuseas si comen antes de un entrenamiento (un estudio demostró que es más probable que esto ocurra con el estómago lleno). El origen de esto es una mayor sensibilidad a la baja disponibilidad de energía (es decir, cuando se “niega a su cuerpo una importante fuente de combustible”) en comparación con la de los hombres. La kisspeptina es un neuropéptido responsable de las hormonas sexuales y de la función endocrina y reproductiva”, explica el Dr. Sims.
Pero no sólo hay que proteger las hormonas. Mientras que algunos estudios sobre el cardio en ayunas (aunque en hombres) han demostrado que el cardio en ayunas podría ser beneficioso para el rendimiento deportivo en los entrenamientos de resistencia (ya que la práctica del cardio en ayunas a largo plazo puede conducir a adaptaciones moleculares crónicas que hacen que el cuerpo aprenda a utilizar la grasa como combustible cuando se le acaba la glucosa de los alimentos), el cardio en ayunas podría ser la razón por la que no estás desarrollando fuerza o masa muscular. Si las mujeres entrenan en ayunas, es más probable que utilicen el músculo magro como fuente de energía, ya que el cuerpo está tratando de conservar todas las reservas de grasa y carbohidratos para las funciones reproductivas críticas”, dice el Dr. Sims a WH. Efectivamente, un estudio sobre los hígados de los ratones tras el ayuno intermitente demostró que los hígados de los ratones macho dejaban de producir moléculas de almacenamiento de energía, mientras que los hígados de las hembras hacían uso de todos sus recursos disponibles, incluido el músculo, en un esfuerzo por “almacenar” la energía necesaria para mantener sus capacidades reproductivas.
Comentarios
Jane McGuire, editora digital adjunta: No creo que haya habido nunca una Pegasus que no me haya gustado, pero el año pasado me atreví a decir que la 37 era mi favorita. Con la 38, no parece que hayan cambiado muchas cosas, pero estoy de acuerdo en que los retoques que ha hecho Nike son para mejor: como corredor con un arco alto, la lengüeta acolchada es una adición cómoda. Estoy de acuerdo con Joe; no es una zapatilla de velocidad, pero la he usado en la mayoría de mis carreras fáciles y largas y he encontrado que la espuma React es receptiva y cómoda. También he preferido la parte superior de la 38, que parece ser más suave y más cómoda que las versiones anteriores. Además, aunque no todo se basa en el aspecto de las zapatillas, éstas tienen un aspecto estupendo, que puede ser la motivación que necesitas para salir a correr algunas mañanas.